Klimmzugstange für dachbalken

Das Ding soll an einem Holzbalken vom Dachgebälk befestigt werden. Ich möchte an zwei Dachträgerbalken ein Brett mit jeweils zwei Schrauben anbringen. Somit teilt sich die Last auf zwei Dachbalken und insgesamt Schrauben. Ich hat ein Gewicht von 95kg. Bei dem Dach handelt es sich um ein 45°-Dach . Auf meinem Dachboden sind freie Dachbalken quer durch den Raum auf etwas über zwei Metern Höhe.

Die Balken verlaufen zwar parallel, . Sandsack - zuhause Aufhängen möglich? WHmIHWw68Oo Ähnliche Seiten 30. Hochgeladen von FitnessTester. Klimmzugstange montieren - Was machen bei einer Holzvertäfelung.

Umsonst gibt es schöne Rücken aber nicht, denn die Muskeln in diesem Körperbereich wollen trainiert werden wie alle anderen Muskeln auch. Jetzt kommt allerdings auch die gute Nachricht. An meiner hängen nur noch die Hemden und Blusen . Der Rahmen bricht Dir sonst weg wie nichts!

Hallo, nur ne kurze Frage zum Bau einer kleinen Trainingsmöglichkeit. In der Wohnung haben wir ein paar nette Holzbalken an der Decke. Wenn der Balken 20cm breit ist, gibt es da kein Problem - solange er Dein Gewicht trägt. Da musst Du Dich an einen Statiker wenden! Aber die punktuelle Last von 1Kilogramm wird der Balken aushalten.

Besser ist Du legst ein Kantholz über oder mehr Balken und befestigst dort den Haken. Für den Haken musst Du schon im Baufachmarkt fragen wieviel Last der aushält. Achte bei der Auswahl des Befestigungspunktes darauf, . Ein Vergleich von Testberichten und Preisen lohnt sich, um Wohnung, Keller oder Garten mit einer stabilen Reckstange auszustatten. Befestigungsmaterial und Anleitung Egal ob Kampfsport, Fitness oder andere Sportarten.

Sonst jag ich mir das Teil einfach in den Dachbalken - dann klappts auch mit den Klimmzügen in den Nacken und ich stoß mir besoffen am Türreck nicht mehr den Kopf. Allerdings ist der einzige. D , vorausgesetzt du hast . Einfach, aber einfach perfekt. Meine letzte klimmzugstange wurde im türrahmen eingespannt.

Das ist für den türrahmen nicht besonders toll. Dieses modell hängt jetzt an einem dachbalken und hat mehrere vorteile:1. Ist wesentlich effektiver, weil man im gleichgewicht bleiben muss3.

Kein Fitnessstudio notwendig, da man sie auch an einem Ast, einem Dachbalken oder einer Spielplatz-Schaukel machen kann. Oder, dass mich der Dachbalken an dem die Klimmzugvorrichtung befestigt ist, mich irgendwann nicht mehr trägt? Du hast keine ausreichende Berechtigung, um. PULSTREIBER hat diesen Pin entdeckt.

Entdecke (und sammle) deine eigenen Pins bei Pinterest. Ich könnte zwar anhand der Baupläne die Dachbalken ausfindig machen, aber eine dortige Montage scheint mir zu gewagt. Wenn eine Deckenmontage nicht möglich ist, Nur bei entsprechender Bausubstanz einsetzbar.

Hallo, kann ich einen kg schweren Boxsack an einem ca. Türziehen geht mit allem, woran man ein Seil oder so drum oder dran binden kann-Treppengeländer, Laternenmast, Baum, Balkonbrüstung, Dachbalken (geht auch mit was langem von oben). Da gibt es welche, die .